Mách bạn cách ghi nhớ những bước nhảy một cách dễ dàng

Cách ghi nhớ các động tác trong quá trình tập nhảy

Theo dõi thật kỹ giáo viên hướng dẫn

Tập trung theo dõi và quan sát các động tác của giáo viên thật kỹ sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn khi tập nhảy

Muốn ghi nhớ các động tác dù là đơn giản hay nâng cao thì bạn cũng phải theo dõi thật kỹ giáo viên hướng dẫn của mình. Hãy thật tập trung quan sát và lắng nghe những chỉ dẫn từ giáo viên của mình để lưu ý từng cử động nhỏ ở cánh tay, bước chân và nhảy lại cho thật đúng.

Nếu bạn vẫn chưa hiểu rõ hoặc nhìn chưa kỹ được 1 động tác nào đó, thì đừng ngần ngại mà nhờ giáo viên làm lại hoặc hướng dẫn cụ thể hơn cho bạn. Nếu bạn cứ ngại ngùng không dám hỏi giáo viên, thì trong lúc tập tay chân chỉ có thể quơ loạn xạ không chủ đích và bạn khó ghi nhớ được các động tác.

Cuối buổi tập quay lại video bài vừa học

Bạn có thể nhờ giáo viên hoặc bạn bè tập nhảy cùng ở cuối mỗi bài tập và quay video lại

Vào cuối mỗi buổi tập nhảy, bạn có thể luyện tập lại bằng cách tự quay lại video mình nhảy, hoặc nhờ giáo viên hay một bạn học khác nhảy cùng để khi về nhà có thể tự ôn lại bài.

Một kinh nghiệm nho nhỏ là nếu bạn nhảy vẫn còn kém và chưa tự tin vào bản thân thì hãy nhờ giáo viên nhảy cùng một lần. Điều này sẽ giúp cho bạn có thể chỉnh sửa lại các động tác bị sai và tập đúng chuẩn theo các động tác của giáo viên.

Tập luyện mỗi ngày

Dù là bất kỳ môn thể thao nào đi chăng nữa thì việc tập luyện mỗi ngày là rất quan trọng. Nhảy múa cũng như một dạng kỹ năng, khi bạn càng tập luyện nhiều thì cơ thể sẽ càng quen với các chuyển động. Nếu chúng ta tập luyện lâu dần thì những động tác này sẽ như như một thói quen, không còn làm bạn căng thẳng để nhớ bài nữa. Chỉ cần bật nhạc lên là bạn sẽ tự biết khúc này là nhảy động tác gì, tay chân sẽ chuyển động uyển chuyển và bắt nhịp tốt hơn.

Điều chỉnh dáng nhảy cho đúng và đẹp

Điều chỉnh dáng nhảy cho đúng và đẹp cũng là cách giúp bạn nhớ động tác lâu hơn khi tập nhảy

Trong quá trình tập nhảy, việc điều chỉnh dáng nhảy cho đúng và đẹp là yếu tố rất quan trọng để bạn có thể dễ dàng ghi nhớ các động tác. Nhiều người dù học nhảy lâu năm nhưng do thời gian đầu làm sai các dáng nhảy, không chỉnh sửa mà lâu dần thành thói quen. Dù tập lâu nhưng vì không chịu điều chỉnh dáng nhảy nên khi nhảy nhìn vẫn rất xấu và gượng gạo. Do đó, khi luyện tập bạn hãy cố gắng chú ý những tiểu tiết để khi nhảy múa cơ thể sẽ trông thật duyên dáng và đẹp mắt hơn.

Thường xuyên xem các video tập nhảy

Việc thường xuyên xem các video tập nhảy cũng là cách giúp bạn có thể ghi nhớ các động tác tốt hơn. Bạn có thể lựa chọn một vũ công nào đó mà mình yêu thích và thường xuyên xem các video của họ. Đó cũng là một trong những động lực để bạn cố gắng và biết các dáng nhảy nào là đúng, là đẹp mắt nhất. Xem các video nhảy múa nhiều cũng sẽ giúp bạn cảm nhận tốt hơn về âm nhạc, về cách bắt nhịp cũng như cách thả hồn cảm xúc và phiêu theo điệu nhạc.

Một khi đã tập nhảy thì việc này đòi hỏi người tập luyện phải thực hiện đúng động tác thì mới đẹp và hiệu quả. Nếu có sự hướng dẫn của các giáo viên thì bạn sẽ dễ dàng thực hiện các động tác đúng và đẹp hơn. Khi phải tự mình luyện tập ở nhà, sẽ rất khó khăn để điều chỉnh dáng nhảy và bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để ghi nhớ các động tác.

Học nhảy giúp giải tỏa căng thẳng sau ngày dài mệt mỏi tại Heros Fitness & Yoga

Nếu bạn vẫn còn đang phân vân không biết nên luyện tập nhảy ở đâu mới hiệu quả, hãy đến với Heros Finess & Yoga. Tại đây, bạn sẽ trực tiếp cảm nhận được không gian luyện tập sang trọng và sự chuyên nghiệp trong từng lớp học.

Không gian tập luyện đẳng cấp

Đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm và nhiệt tình trong giảng dạy

Khi tập nhảy tại Heros Finess & Yoga , bạn sẽ được trải nghiệm không gian luyện tập sang trọng cùng trang thiết bị hiện đại

Trang thiết bị hiện đại, phòng tập rộng rãi đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế sẵn sàng phục vụ chính là điểm cộng lớn nhất.

Luyện tập nhảy đòi hỏi khá nhiều kỹ năng cũng như sự cẩn thận và ghi nhớ đúng các động tác trong lúc tập. Vì thế việc có các PT hướng dẫn sẽ giúp bạn luyện tập dễ dàng hơn, đồng thời giúp bạn sửa lại các động tác chưa đúng nhằm mang lại hiệu quả cao. Heros Finess & Yoga với các chương trình huấn luyện cá nhân sẵn sàng giúp bạn luyện tập một cách an toàn và dễ đạt được hiệu quả tập luyện hơn.

Heros Finess & Yoga hy vọng đã đem đến cho các bạn các cách để ghi nhớ động tác dễ dàng hơn trong quá trình tập nhảy. Ngoài các lớp học Zumba, Sexy Dance được giới thiệu trên đây chúng tôi tại Heros Finess & Yoga còn có rất nhiều các lớp học nhảy khác cực kỳ hiệu quả. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0857099009 hoặc inbox fanpage để nhận tư vấn chi tiết hơn về các khóa học nhé! 

Ngày đăng : 4/2/2020 435 lượt xem
Bài đăng cũ hơn
Bạn cần một lý do để đến phòng tập?
4
Tháng 2

Bạn cần một lý do để đến phòng tập?

Đến phòng gym không chỉ với mục đích giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cân,... mà nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích khác đấy. Hãy thử và cảm nhận ngay thôi nhé!

Hiệu quả tăng cân vượt trội cùng 4 bài tập gym cho người gầy hot nhất
4
Tháng 2

Hiệu quả tăng cân vượt trội cùng 4 bài tập gym cho người gầy hot nhất

Không chỉ mang đến tác dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả, Gym còn được xem là phương pháp giúp tăng cân, tăng cơ an toàn. Các bài tập Gym cho người gầy kết hợp cùng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học mang đến hiệu quả tăng cân nhanh chóng. Cùng Heros Fitness & Yoga khám phá 4 bài tập gym cho người gầy [...]

4 bài tập yoga cho người mới bắt đầu
4
Tháng 2

4 bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Tập yoga tuy nhìn nhẹ nhàng nhưng thật sự không hề đơn giản. Những bài tập yoga cho người mới bắt đầu là rất cần thiết để bước đầu làm quen với bộ môn này. Tuy nhiên cần phải đảm bảo thực hiện đúng chuẩn kỹ thuật các bài tập yoga cho người mới bắt đầu để làm tiền đề cho cả quá trình luyện tập về [...]