Kickfit - bộ môn giúp xả stress hữu hiệu

Giúp Người Tập Phát Triển Toàn Diện Với Các Nhóm Cơ Trên Cơ Thể, Lợi Ích Của Kickfit Chính Là Nâng Cao Khả Năng Phối Hợp Vận Động, Sự Nhanh Nhạy Và Khéo Léo

Kickfit là bộ môn võ thuật kết hợp hoàn hảo của nhiều bộ môn boxing, kickboxing và muay Thái. Những năm trở lại đây, bộ môn kickfit được nhiều người yêu thịch là hoạt động thể thao mang tính giải trí giữa người tập và huấn luyện viên riêng. Kickfit hiện đã trở thành một lựa chọn rất phổ biến trong phòng tập, phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi, có thể vừa tập luyện và vừa trải nghiệm. Kickfit được tập luyện theo phương pháp một thầy một trò nên học viên hoàn toàn được huấn luyện viên hướng dẫn chi tiết cho từng bài tập, điều chỉnh từng động tác và khi nhận thấy học viên đã đạt đến mức độ ổn định huấn luyện viên sẽ đẩy cường độ tập luyện lên cao nhằm giúp học viên đạt được sự thay đổi về thanh hình một cách nhanh nhất.

Kickfit giúp người tập phát triển toàn diện với các nhóm cơ trên cơ thể, nâng cao khả năng phối hợp vận động, sự nhanh nhạy và khéo léo thông qua các kỹ thuật di chuyển, tấn công, phòng thủ, mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Cùng S’life tìm hiểu lợi ích của Kickfit mang lại cho bạn trong quá trình tập nhé.

Kickfit là môn thể thao kết hợp bộ môn boxing, kickboxing và muay Thái giúp rèn luyện sức bền, nhanh nhẹn, vừa giúp cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh, cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả trong thời gian ngắn mà không gặp trở ngại gì về tuổi tác, thời gian hay nghề nghiệp. Đây cũng là điểm khác biệt lớn của loại hình Kickfit so với các hình khác tập thể dục khác. Đối với các bạn nam thì Kickfit sẽ giúp bạn có một thân hình chuẩn, săn chắc và cân đối. Còn các bạn nữ khi tập luyện Kickfit sẽ có thân hình sexy, 3 vòng đẹp và quyến rũ. Dưới đây là một số lợi ích của Kickfit mang lại cho bạn trong quá trình tập luyện thường xuyên và đều đặn.

Giảm cân nhanh chóng với kickfit

Kickfit là một bộ môn kết hợp các động tác võ thuật và các bài tập cardio thúc đẩy sự hoạt động của tim mạch, đảm bảo cho tác dụng đốt mỡ và calo của bài tập. Luyện tập kickfit có thể đốt cháy 800 kcalo trên 1 giờ nhờ vào các động tác vận động toàn thân, sử dụng nhiều lực chân, vùng đùi mông, bả vai và cánh tay. Cường độ tập Kickfit rất cao nên cơ thể phải di chuyển liên tục trong thời gian dài giúp cho quá trình đốt mỡ dễ dàng.

Đặc biệt với người làm việc văn phòng, ngồi nhiều béo bụng, xệ mông thì những bài tập kickfit rất có tác dụng trong việc chống béo phì, chảy xệ và sự tích tụ mỡ trên cơ thể.

Lợi ích của kickfit cân đối vóc dáng

Các bài tập của Kickfit đòi hỏi sự vận động của hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể, vì vậy, trong quá trình tập luyện Kickfi huấn luyện viên sẽ sử dụng các đích đấm, đá và sẽ tương tác với người tập trong từng buổi nên sẽ mang lại hiệu quả rất nhiều so với việc chỉ tự tập bằng cách đấm vào không khí. Đồng thời, còn cải thiện sự linh hoạt và phản xạ của cơ thế bạn.

Nâng cao khả năng tự vệ với kickfit chuyên nghiệp

Kickfit bản chất là một môn võ thuật, rèn luyện phản xạ tự vệ và các tứ chi sẽ được đào tạo để thực hiện các động tác tấn công đơn giản nhằm bảo vệ bản thân. Bảo vệ các bộ phận quan trọng trên cơ thể và ứng phó nhanh trong trường hợp bị tấn công. Vì vậy, ngày càng có nhiều bạn gái chuyển sang tập Kickfit thay thế cho các môn thể thao khác để học cách tự vệ bản thân và việc tập luyện Kickfit vừa tự vệ và bảo vệ người xung quanh lại vừa có thể tăng cường sức khỏe cho bản thân, giúp bạn mạnh mẽ và chủ động hơn.

Rèn luyện tính kỷ luật nghiêm khắc

Trong quá trình tập luyện Kickfit đòi hỏi người tập phải tuân thủ các quy định của bộ môn cùng hướng dẫn của huấn luyện viên một cách nghiêm túc và bạn cần tập trung cao độ để việc tập luyện mới có hiệu quả. Từ đó dẫn tới việc người tập quen dần với tính kỷ luật cao cho bản thân.

Giảm đau mỏi vai gáy với các bài tập kickfit

Bạn ngồi làm việc quá lâu trước máy tính, ít vận động, phải ngồi cố định suốt nhiều giờ liền khiến cho vùng cổ, vai gáy có nguy cơ bị thoái hóa, đau nhức. Việc tập luyện Kickfit sẽ khắc phục được những cơn đau nhức, vai, gáy, các động tác đấm rất linh hoạt, giúp tuần hoàn máu tốt và sẽ làm giảm đau mỏi vai gáy, cổ.

Bạn hãy thử tập luyện với bộ môn Kickfit để trong quá trình tập luyện thường xuyên và đều đặn dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên bạn sẽ cảm nhận được lợi ích của Kickfit mang lại. Đối với những ai muốn giảm mỡ giảm cân hiệu thì việc lựa chọn Kickfit là chìa khóa giải pháp dành cho bạn. Ngoài ra, những lúc căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống cũng như áp lực công việc thì việc tập Kickfit sẽ giúp bạn giải tỏa những stress đó, giúp tinh thân luôn thoải mái và sảng khoái cho ngày mới. Chúc bạn thành công.

Tham khảo thêm: Các bài tập lưng xô cho nam tốt nhất dành cho các Gymer

HEROS FITNESS AND YOGA

Địa chỉ cơ sở

CS1: Tầng 5 tòa nhà Bossco, 168 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0936302155

CS2: Số 6 Đội Nhân, Vĩnh Phúc, Ba Đình Hà Nội

Hotline: 0932066460

EMail: nfo@herosfitness.vn