Những bài tập Yoga giúp duy trì tuổi xuân
10
Tháng 9

Những bài tập Yoga giúp duy trì tuổi xuân

Yoga hiện nay vẫn là một phương pháp làm đẹp và luyện tập thể dục được ưa chuộng nhiều nhất trên thế giới. Trong vô vàn những lợi ích Yoga mang lại, lợi ích duy trì vẻ đẹp, giúp trẻ lâu là một trong những nguyên nhân đặc biệt thu hút phái nữ tập luyện Yoga.

Bí quyết tập nhảy Sexy Dance giúp gia tăng hiệu quả
10
Tháng 9

Bí quyết tập nhảy Sexy Dance giúp gia tăng hiệu quả

Sexy Dance là một môn học phổ biến và được đông đảo chị em phụ nữ yêu thích, chọn lựa theo học. Ngoài những lợi ích tích cực tác động đến ngoại hình, tập nhảy Sexy Dance còn giúp mọi người trở nên tự tin, năng động hơn trong các mối quan hệ xã hội của họ.

4 bài tập yoga cho người mới bắt đầu
10
Tháng 9

4 bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Tập yoga tuy nhìn nhẹ nhàng nhưng thật sự không hề đơn giản. Những bài tập yoga cho người mới bắt đầu là rất cần thiết để bước đầu làm quen với bộ môn này. Tuy nhiên cần phải đảm bảo thực hiện đúng chuẩn kỹ thuật các bài tập yoga cho người mới bắt đầu để làm tiền đề cho cả quá trình luyện tập về [...]

Hiệu quả tăng cân vượt trội cùng 4 bài tập gym cho người gầy hot nhất
10
Tháng 9

Hiệu quả tăng cân vượt trội cùng 4 bài tập gym cho người gầy hot nhất

Không chỉ mang đến tác dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả, Gym còn được xem là phương pháp giúp tăng cân, tăng cơ an toàn. Các bài tập Gym cho người gầy kết hợp cùng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học mang đến hiệu quả tăng cân nhanh chóng. Cùng Heros Fitness & Yoga khám phá 4 bài tập gym cho người gầy [...]

Bạn cần một lý do để đến phòng tập?
10
Tháng 9

Bạn cần một lý do để đến phòng tập?

Đến phòng gym không chỉ với mục đích giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cân,... mà nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích khác đấy. Hãy thử và cảm nhận ngay thôi nhé!