Ăn Cơm Trắng Có Gây Tăng Cân Như Lời Đồn?
10
Tháng 11

Ăn Cơm Trắng Có Gây Tăng Cân Như Lời Đồn?

Khi nói đến chế độ ăn uống và cân nặng, một trong những vấn đề thường gây băn khoăn là lượng calo mà chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày. Và cơm trắng - một món ăn quen thuộc trở thành mối lo ngại gây tăng cân khiến nhiều người trở nên thận trọng. Vậy câu hỏi đặt ra là: Một chén cơm bao nhiêu calo? Và [...]

UỐNG CAFE ĐÊN CÓ THẬT SỰ GIÚP CHÚNG TA GIẢM CÂN?
9
Tháng 11

UỐNG CAFE ĐÊN CÓ THẬT SỰ GIÚP CHÚNG TA GIẢM CÂN?

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến và được biết đến nhiều bởi hương vị thơm ngon, đậm đà và tác dụng giúp tỉnh táo. Tuy nhiên có tin đồn rằng cà phê đen còn được “trọng dụng” như một thức uống giúp giảm cân. Liệu điều này có đúng? Trong bài viết này, cùng Herosfitness & Yoga tìm câu trả lời [...]

6 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN CHO NGÀY MỚI ĐẦY HỨNG KHỞI
8
Tháng 11

6 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN CHO NGÀY MỚI ĐẦY HỨNG KHỞI

Hãy sẵn sàng cho một ngày tràn đầy năng lượng với 06 động tác đơn giản mà HEROS  gợi ý cho bạn dưới đây nhé. Những động tác này vô cùng dễ dàng để thực hiện ngay tại nhà, nhanh chóng để kích hoạt năng lượng để có một ngày làm việc hiệu quả.

HEROS BẬT MÍ 5 THỰC ĐƠN DÀNH CHO NGƯỜI LUYỆN TẬP YOGA
8
Tháng 11

HEROS BẬT MÍ 5 THỰC ĐƠN DÀNH CHO NGƯỜI LUYỆN TẬP YOGA

Chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn rất quan trọng đối với người thường xuyên tập thể dục, nhất là với người tập yoga. Tùy theo từng thời điểm trong ngày mà chế độ ăn uống của tín đồ yoga sẽ khác nhau. Hãy để Heros bật mí cho bạn 5 thực đơn hấp dẫn dành cho người tập YOGA nhé 

Yoga - Kết nối mọi người với nhau thông qua tâm hồn và cơ thể
22
Tháng 6

Yoga - Kết nối mọi người với nhau thông qua tâm hồn và cơ thể

Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện thể chất, mà còn là một phương pháp kết nối con người với nhau hãy cùng Heros tìm hiều cách kết nối mọi người của YOGA cùng Heros dưới bài viết dưới đây nhé !