Hatha 'Ha' đại diện cho mặt trời bí truyền và 'tha' là mặt trăng. Việc thực hành Hatha yoga nhằm mục đích kết hợp, kết hợp hoặc cân bằng hai nguồn năng lượng này. Một lớp học yoga được mô tả là 'Hatha' thường bao gồm một loạt các tư thế (tư thế yoga) và kỹ thuật thở. Chúng thường được thực hành chậm [...]