Thực tế chế độ ăn kiêng khó hay dễ sẽ phù thuộc vào suy nghĩ và cách bạn lên kế hoạch cho chế độ ăn của mình. Vì thế, đừng quá lo lắng hay khắt khe trong từng bữa ăn, đừng khiến việc ăn uống trở thành nỗi ám ảnh mỗi khi nhắc đến hai từ “ăn kiêng”. Hãy cùng Heros tìm hiểu qua bài viết này nhé !!!